Tokon tehoreenausta!!

No en tiedä voiko tehoreenaukseksi kutsua, mutta otsikko on nyt tuo kun en mitään muutakaan keksinyt.
Mutta päivämme alkoi lenkillä, jolloin ulkoilutin myös kameraa, kuten melkein joka ikinen aamu. On niin ihanaa kun aurinko paistaa ja on kylmä!! Sitten itse lueskelin Helena Meripaasin Pentukuumetta. On muuten hyvä kirja. Päivän aikana se tuli jotenkin lueskeltua. Palataan asiaan... Pelattiin Nina Ottosonin Dog Brick- peliä  tai Mimmi pelasi. Hyvin on tajunnut idean!! Joku päivä pitäs pelata ne kaikki läpi ja ottaa kuvia ja videoita. Mutta sitten ulkona Mimmi veti pulkkaa. Pulkassa oli jäätä. Veti 50m tehtiin U-käännös ja takaisin 50m. U-käännö meni mahtavasti!! En olis uskonut että onnistuu. Samanlainen reitti uudestaan, mutta kyydissä oli noin 16kg painava lapsi. Mimmillä meni tosi mukavasti.

Sitten TOKOsta. Eli otettiin sellanen käytäntö, että ennen kuin alotetaan treenaamaan mitään otetaan naksuttimella merkaten 3-5 katsekontaktia. Mimmi piti näin paremmin kontaktia ja keskittyi paremmin tehtävään juttuun. Pyrin tästä eteenpäin kouluttamaan naksuttimella. Mimmillä se vain toimii paremmin. Keskittyy paremmmin ja on itsellekkin paljon helpompaa, ja oppii temput nopeammin kuin vaikka  palkkasanalla hyvä. Siis alotettiin perusasentoa varmaan 10 toistoo. Liikuin pari askelta eteenpäin ja sanoin SIVU. Ja tästä alettiin ottaa seuraamista. Eli SIVU (naks), VALMIS (osaa jo ottaa kontaktin kun sanon VALMIS, naks), SEURAA, 2-10 askelta, pysähdys ja naks.  Tätä tehtiin omassa huoneessani noin 20 toistoa. Piti kontaktia tooosi hyvin ja seurasi oikealla paikalla ja TIIVIISTI!! MAhtava juttu!! Sit pikku tauko ja seuraamista eri huoneessa. Pätkät oli 5-15 askelta pitkiä, muuten samanlaisia. Loppuvaiheessa kontakti tippui välillä ja alkoi väljyyttä tulla. Tehtiin loppuun parin askeleen hyvä kontaktinen ja oikeapaikkainen pätkä. Toi  varmaan johtui siitä että olin väitellyt juuri veljen kanssa ja olin vähän hermona, yritin kuitenkin pistää suun pielet hymyyn. Tai eri paikka tai kyllästyi jo seuraamisen harjoitteluun tai pätkät oli liian pitkiä.... Näin luulisin. Sit eteentulemista niin että liikuin aina muutaman askeleen taaksepäin ja TÄNNE. Ensimmäisissä autoin käsillä.. Muuten ilman käsiapuja. VArmaan noin 15 toistoo. Meni aika mukavasti. Tästä ei mitään sanottavaa. Otettiin askelsiirtymiä. Ensin eteen ja siitä sitten käännyn 90astetta oikealla ja sanon sivu. Tuli loistavasti.Ei ollut mitään ongelmaa. Pienensin käännöstä 45 asteen kulmaan kolmen 90 asteisen kulman jälkeen. Tässäkään ei ollut mitään ongelmaa. Käsiavusteisuus: Eteen ja siitä kädellä ohjaten sivulle SIVU. Alussa oli iso lenkki minkä tein kädellä. Sitten siirsin käden vain sivulle ja SIVU pari kertaa onnistui näin loistavasti. Sitten tuli liian eteen ja kieroon.Autoin sitten kädellä, että sain onnistuneen suorituksen loppuun. Sivulle tulon jälkeen oli aina vapautus