...olen laiska, en ole jaksanut kirjoittaa tänne kuulumisia. Nyt viime päivien TOKO kuulumiset!!
Ulkona ei pystytä treenaamaan, kun on ollut parhaillaan -30astetta pakkasta! Mutta sisällä ollaan yritetty TOKOilla.Edestä sivulle siirtyminen on alkanut onnistua jo ilman käsimerkkiä!! Tehtiin juuri 8 toistoa joista 7onnistui!!! Kerran kiersi mut ympäri.... Asennot oli suoria ja tiiviitä!! Ollaan otettu lyhyitä seuraamispätkiä, käännöksiä oikeaan ja vasempaan. Lyhyet pätkät meni ihan hyvin. Paikka oikea. Käännökset oikeaan myös hyvät, sitten käännökset vasempaan meni huonosti. Seurasi huonolla paikalla ja kontakti tiooui usein. Sen jälkeen ei oikein onnistunut edes lyhyen pätkän seuraaminen...hmmh... Äsken ei myöskään onnistunut. Väljyyttä oli reippaasti ja kontakti vähän niin ja näin. Ajattelin tehdä imutusharjoitusta nyt pursottimen kanssa. Siinä on Ollaan aloiteltu seisomista. Olen alkanut jättää eteen pyörähdystä pois niin että vain oikea käsi tulee M nokan eteen ja palkka siitä, se onkin onnistunut kiitettävästi. Myös maahan menoa ja istumista ollaan treenailtu, mutta niissä ei ole tapahtunut mitään järisyttävää. Enkä oikein muista mitään treenailuista :-( Täytyy alkaa kirjoitella vihkoon ylös AINA niin että voi helposti vain kopsata tänne.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommenteistasi :)