Tällä kertaa otinkin sitten harjoitukset videolle, näkee tarkasti miten treenailut meni :-) Jos osaan lisätä ne tänne... No ei onnistunut koska oli MOV-muodossa. Laitan vain selostuksen ja kuvaan ensi kerralla eri kameralla.
Seuraaminen ja pysähdys.
1. Perusasento hyvä, Seuraus hyvää alusta asti. Pysähdys hyvä ja samoin perusasento.
2. Perusasento hyvä, Seuraus hyvää alusta asti. Pysähdys hyvä . Vähän kontakti tippui ja hyvä perusasento.
3.Kymmenen sekunnin paikalla olo istuen sillä välin kun kävin hakemassa lisää nameja. Onnistui hyvin.
4.Perusasento hyvä, seuraus muuten hyvää, mutta alussa kontakti oli vähän niin ja näin. Lopussa perusasento hyvä.
5.Perusasento hyvä, valmis (palkka), seuraus loistavaa, täyskäännös(oik.) , pari askelta ja seis. Ihan mahtavasti meni!!
Seisominen:
Tästä vain kooste. kestoa lisättiin aluksi vain niin että mun käsi meni omalla paikalleen. Sen jälkeen käännyi eteen ja kävin muuutaman askeleen päässä ja mimmi pysyi. Yksi takapakki tuli muuten onnistui. Käden avustusta vähentäen meniin suoraan eteen ja palasin palkkaamaan. Kesti rreilun 5 min.
Jatkuu… Samalla tavalla suoraan eteen pienellä käsimerkillä ensin.LOISTAVAA!!!!! :-DD
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommenteistasi :)